- புகை நமது உடல் உறுப்புக்கள் அனைத்திற்கும் கேடு விளைவிக்கும்.
- புகையிலை தான் மரணத்திற்கு இரண்டாம் முக்கிய காரணமாக உள்ளது..
- ஒவ்வொரு முறை புகைக்கும் போதும், நமது வாழ்நாளில் 11 நிமிடங்களை இழக்கிறோம்.!
- புகையிலையை புகைக்கையில், அதிலுள்ள, நிகோடின் பத்து நொடிக்குள் மூளையை சென்றடைந்து விடுகின்றது..
- புகைப்பழக்கம், மாரடைப்பு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பை, 200% அதிகப்படுத்துகின்றது..
- நிகோடின், நமது சுரப்பிகளை, உத்வேகப்படுத்துவதால் சுறுசுறுப்பையும், மகிழ்ச்சியையும் தற்காலிகமாக தருகிறது..
- ஒரு சிகரெட்டில், கிட்டத்தட்ட 4800 ரசாயனப் பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன.. அவற்றில் பல, புற்றுநோய்க்கு வித்தாக அமைகிறது..
- உலக வணிகத்தில், முதன்நிலையில் வாணிபம் செய்யப்படுவது சிகரெட்டுகள் என்பதுதான் வேதனையை தருகிறது.
- தற்காலிகமாக ஒரு உற்சாகம், சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றை, நிகோடின், மூளை நரம்புகளின் டோப்பமின் சுரப்பி மூலமாக நிறைவேற்றுகிறது..
- நமக்கு ஏற்படும் புற்றுநோய்களில், 30% நோய்களை, புகைப் பழக்கத்தை கைவிட்டாலே, தவிர்க்க முடியும்.
- பேசிவ் ஸ்மோக்கிங் என்ற, நேரிடையாக புகைப்பிடிக்காமலே புகையினால் பாதிக்கப் படுபவர்களின் எண்ணிக்கை பெருகிக்கொண்டே இருக்கிறது..
- உங்களுக்குத் தெரியுமா... ஹிட்லர் தான், புகை எதிர்ப்பு போரை முதன்முதலாக ஆரம்பித்தாராம்..!!
- மேலும் ஒரு தகவல்.. ஆப்பிள் சாதனங்களுக்கு அருகே புகைபிடித்தால் வாரண்டி கிடைக்காது..
- ஒரே அடியாக, புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்த முடியும்.. இது Cold Turkey என்று அழைக்கப்படுகிறது..
- படிப்படியாய் புகைக்கும் அளவை குறைத்து, கடைசியில் நிறுத்திவிடுவது. இது TapTapering எனப்படும்..
- அத்தியாவசியங்களை விட அநாவசியங்கள் அதிகம் விற்பது மனித வாழ்வின் நாகரிகம் என மாறுவதே வேதனை இங்கே.!
- புகை இலை என்பதை நிறுத்துவோம்! புகை இல்லை என கொணர்வோம்!
- வாழத்தானே வாழ்க்கை...!!!
உங்கள்
மனைவியையும், மகளையும்
நீங்கள் நேசிப்பது உண்மை என்றால்
இன்றே புகையை தவிர்க்கலாமே.!!!
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக